ゆっくり息を吐いて

ゆっくり息を吸う

たったこれだけで

きっとあなたはすこししあわせになれます。

きっといまより自分がすきになります。


ヨガは

体のやわらかい人がするもの?とか

ダイエットのためにやるもの?とか

わたしも実は思っていました。

でもちょっと違いました。


一人でも多くの方にヨガのすばらしさをお伝えしたいです。


yoga EMBRACE

のむら たみえ