クラス内容
あさヨガ（オンライン）
日時：月１回 休日 8:30～9:00
料金：初回無料・２回目より700円（都度払い）
対象：どなたでも（妊婦さんはご相談ください）
カラダがかたい！なにか新しいこと始めたい！きっかけはなんでもいいんです♡ 誰だってみんなはじめは初心者。体を動かして、元気に一日をスタートしましょう。
ゆるヨガ（zoom）
日時：毎週金曜 21:00~21:30
料金：0円
立ちポーズはありません。一週間の疲れをとって、ぐっすり寝ましょう。
朝のやさしいヨガ（対面）
場所：クラブCoCo (金沢市高尾南3丁目21)
日時：月２回 月曜 9:20～10:20
料金：体験レッスン 500円
月謝制3000円 or チケット制
初心者向けのゆったりやさしいクラスです。
夜のやさしいヨガ（対面）
場所：クラブCoCo (金沢市高尾南3丁目21)
日時：月３回木曜 19:30～20:30
料金： 体験レッスン 500円
月謝制4000円 or チケット制
ゆるゆると、時にはしっかりと動いて運動不足解消！ストレス解消！夜もよく眠れますよ☆
マタニティーヨガ
対象：安定期に入った妊婦さん
赤ちゃんの誕生、待ち遠しいですね！でも、つわりに苦しんだり、不安やプレッシャーで気持ちが沈んだりとストレスを感じることも多くあります。このクラスでは、体調最優先・安全第一にゆったりと動きます。出産に必要な体力をつけるとともに、呼吸法、リラックス法、産後の過ごし方などもお伝えしていきます。
産婦人科の先生・ご家族の承諾を得てから、クラスにご参加ください。また、クラスの行き帰りやクラス中に起こったアクシデントなどにつきましては、一切責任を負いません。ご理解いただきますようお願いいたします。
ベビー＆産後ヨガ
対象：ママとハイハイ前のベビー（パパも大歓迎！）
ベビーヨガは、ママのあたたかい手で赤ちゃんにヨガの動きと効果を与えるマッサージ。ゆったりとした気持ちで赤ちゃんと向き合える最高のスキンシップです♡ ママも体を動かしてリフレッシュ。笑顔で家族に向き合うお手伝いをします！
親子ヨガ（リクエスト開催）
対象：３才ごろ～のお子様とおうちの方
子どもも楽しい！親も楽しい！カラダ・ココロ・表情、やわらかくあたたかくなります♡