イメージ大事！
42 Day Yoga English Challenge
42日間ヨガ英語チャレンジ
本日、Day25です！
（今日の分はこのあとやります）
インスタで
ありのままのわたしをさらし始めて25日。
いまのわたしは…
・SNSに自分を投稿することに慣れた
・仲間のどの投稿にも心から拍手を送れる
・がんばりすぎているな、と気付ける
・がんばらなすぎだな、と気付ける
・ヨガが楽しい！
苦手なポーズも楽しめている！
・気分転換として読書をすると
うまくいくとわかった！
・目標をいつも意識できている
この『目標』とは
毎週月曜日にたてる一週間目標のことです。
今週は少し工夫して
報告のように目標立ててみました 。
これをかんばるぞ！でなくて
これをやりました！のスタイル。
そういう日記書いてる友達が前にいて
そのときは「へ〜っ！」て思うだけでしたが
なんかふと思い出したので
わたしも実験的にやってみます。
７はミラクルな数字
７日間を３回やると変化が現れる
それを２回やると
陰と陽が揃ってすごいことが起こる
と、チャレンジのChito先生が言ってます。
わたし、体験した自分に会いたいんです♡
『３週間続ければ一生が変わる』
いま読んでる本のタイトルです。
この本の存在は前から知っていましたが
先週土曜にBOOK OFF行ったら
一番最初にバッチリ目が合ってしまって
その日はちょうどチャレンジ22日目で
買わない理由が見当たらず
まだ読み途中ですが
隙間時間に 気分転換に
大きくうなずきながら読み進めています。
目標を設定することにはとても効果がある
目標を達成すると自信もつく
しかし
目標に向かっている途中で
いろんな気持ち
いろんな自分に出会えるという点で
目標設定には大きな意味がある
というようなことが
どこか〜のページにかいてありました。
(超訳あり笑)
今まさに わたしとチャレンジ仲間は
そんな日々を共有しています。
チャレンジとの出会い
仲間との出会い
ほんとに感謝しかないんです（涙
あなたの今週の目標は何ですか？
達成したい目標を
ぜひ過去形で書いてみてください！
新しい自分に出会えるかもしれません♡
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