2022年にやりたいこと①
わたしはとてもとても冷え性です。
ということで
今日はわたしの冷え対策を紹介します。
① 腹巻
経済的！手軽！おすすめです！
私の相棒はシルクの茜染め。
グラデーションでとてもかわゆい腹巻。
今季は10月半ばから一心同体です♡
② ネックウォーマー・マフラー
家でもよく薄手のマフラー巻いてます。
③ 下着
あったか下着を買い替えました。
綿素材のふんわりやわらかなやつ。
④ FASHYのゴム湯たんぽ
これは子どもたちもお気に入りです。
車に持ち込んだり、布団の中に入れたり
ホタホタな感じがすごく癒やされます。
⑤ レッグウォーマー
先日買いました。
オフロ上がり〜寝るまで履いてます。
メチャいい！もっと早く買えばよかった。
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外側のことばかり書きましたが
これは根本的な解決にはなりませんね。
わかっております。
食べ物・飲み物を整えて(してますがもっと)
運動して熱を生み出せる体作りをして
お腹をほぐして内臓を元気にして
根本的に冷え解消したいです。
ということで！
来年は、走りたいと思ってます！
いや、走ります！
軽くです。
りんちゃんと
一緒に走れたらいいのですが
りんちゃんは
行ったり 戻ったり
座ったり ニオイかいだり
急に激走したり 急に止まったり
ムリ…。
どこを、どのタイミングで
どんな頻度で、どんな格好で走るのか
ちょっと考えます。
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