ただしいききかた
学校が休校のおかげで
いろいろとラクさせてもらってます。
お弁当（高校生２人分）作る必要なし
家族を必死で起こす必要なし
起きないイライラもなし
朝ごはんも果物の準備くらいで
りんちゃんの散歩もだれかにしてもらって
毎朝7:30から
zoomでオンラインヨガ受けてます♡
ぜいたくすぎるから〜っ！！！
会ったこともない
遠く遠く離れた人たちと
ヨガでつながって
はじめましてー
金沢はいま曇ってますよー
とか言って、同じ時間を過ごします。
こんな事態になってなかったら
きっとわたしはこの楽しさを
まだ知らなかっただろうなって思います。
そしてさらに
顔ヨガチャレンジweek
というzoomクラスにも参加してます。
毎朝 顔をさわったり
やさしくほぐしたり
顔をのばしたりちぢめたり
顔の中の空間を感じたり
視覚・臭覚・味覚・聴覚・触覚という
当たり前すぎるありがたさを
再確認するひと時となっています。
今日は耳を重点的にやる日でした。
『耳からきいて 胸できく』
今日、先生がサラッと言われた言葉。
『耳から聞いて 胸で聴く』
わっ！そういうことか！
と、なんか目が覚めたような気がしました。
普段わたしは
音が聞こえるとき
だれかと話しているとき
その音が耳から脳にいって
良くも悪くも頭で反応している
ということに
今日はじめてちゃんと気づきました。
胸で聴く、すごくいいです！
相手にとっても
自分にとっても
愛なんです！！！
自分の中に留めておきたくない
音や言葉は
胸の開いてるトビラから
外に出してしまえばいいんだなって
なんかすごいスキルを身につけた
気がしてます。
今日もいい日でした。
ありがとう♡
みなさんは今日
どんないいことありましたか？
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