コツコツ
おとといのこと。
魂ってさー
と夫に話しかけたら
そんなもんない！
と食い気味で返されました。
価値観の違いも
笑って受け止められるまでに
成長したわたしは
昨日、久しぶりにヨガを受けました。
マインドフルヨガ 90分
＠M YOGA（金沢市駅西本町）
ヨガはいいですね♡
「魂（あります）」が喜んでいました♡
こんな贅沢があっていいのかというほどに
体の内側・外側、隅々まで癒やされます♡
このしあわせな気持ちを
ぜひ一人でも多くの方に…という思いで
ヨガクラスさせていただいてます。
今日は、お尻が筋肉痛（祝
半月のポーズのおかげです。
ヨガを始める理由はいろいろです。
でも
ヨガを継続したら
迷路みたいな道の先に
みんなきっと同じようなステキな何かを
見つけたり、感じたりすると思います。
それがなんなのか知りたい！
わたしもステキなの見つけたい！
とエゴむき出しにヨガしたり
これだ！わたしは見つけたぞ！
と自分を過信すると
迷路の行き止まりで
「これが見たかった景色だ♡」
と勘違いすることになるかもしれません。
ヨガするうちに
自然と少しずつ見えてくるような
でも
あれ？やっぱり見えてなかったわ
と思ったり
いま見てる景色はホントに本物!?
とわからなくなったり
そんなことの繰り返し。
まさしく自分と向き合う時間、です。
そうやって時間をかけて
丁寧に過ごす内側の時間が
いそがしい私たちには
必要なんだろうなーと思います。
いま現在
オンラインクラス に加えて
対面の
スタジオクラス
デイサービス
放課後等デイサービス
でのヨガを担当させていただいてますが
参加者の方にとって
わたしとのヨガの時間が
そんな豊かな時間になっているのか
全くのハテナです。
だけど、誠意を持ってやるのみです。
これもわたしのヨガです。
先日、やろうと決めたことがあるんです。
小学生や中高生と
一緒にたのしくヨガ in English★
カンペキな英語である必要はない
ハートのこもった英語で伝えればいい
と、やっと気づきました。
子供だって
やってくうちに必ずなにか感じ取って
自分のものにしてくれるはずなんです。
だから、そこに向かって
とりあえずコツコツがんばります！
いつになるだろう笑
公言するのは
ちょっと勇気がいりますが
背中を押してくれる力にもなります。
『夜ウユニ』もだいぶ大詰め！
コツコツ。
無心にコツコツ。
これもわたしのヨガです。
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