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⭐Merry Christmas⭐

ですが、明日から冬休みで

生活パターンが変わるため

段取り！段取り！でそれどころではない

ていうのが正直なところ。

季節の行事・イベントを

楽しみたいとは思うのですが

考えることがいろいろあって

追いつきません。

要領わるいんかな。

いま、わたしの心の大部分は

長男の大学受験に持っていかれています。

認めます。

未知すぎてソワソワしている

という感じ。

そういうときは、ヨガですね！

マイペースな息子にも

モヤモヤしてます。

そういうときも、ヨガですね！

ヨガしてなかったら…

と考えるだけでおそろしい…。

心を鎮める方法を知っているって

うれしいです。

でも、鎮めてもすぐ暴れだします笑

これから約２ヶ月間

鎮めて暴れての無限ループ。

楽しみます。

It's OK if you are upset, obssessed by something or your mind is out of control. Just take a deep breath in and out, and let it go. That will create a warm and peaceful space inside of your body. Once you notice it, it starts expanding.