yoga EMBRACE

金沢・野々市 ヨガクラス

EMBRACEな時間



スポーツジムのクラスに
よくご参加くださる
いつもやわらか〜い笑顔の女性が

今日 クラスが始まる前に
小走りでわたしの方にいらっしゃいました。

お一人ずつとお話するチャンスが
なかなかないので

なにかな♡?とちょっとワクワク。


 こないだのクラスで
 目を閉じて座っているときに
 涙が出てしまったんです!と。


その日は

クラスのはじめに目を閉じて

まずは
昨日(かな?)のことを
思い出してもらいました。

次に
年末までに挑戦したいことや
片付けておきたいことなどを
イメージしてもらいました。

そして最後に
いまここに座って息をしている自分に
意識を向けてもらいました。

この時、涙が出たそうです。


 わたし、自分のことなんて
 ふだん全然考えてないなって気づいて
 なんかわからないけど涙がでてしまって。
 ありがとうございました。

と。


お伝えしたいことが
ちゃんと伝わって

EMBRACE な時間を
過ごしていただけてたんだなぁと知り

とってもうれしくなりました♡

yoga EMBRACE

ヨガ エンブレイス 金沢・野々市 エンブレイス=ありのままを受け入れる がんばりすぎず がんばらなすぎず 自分のちょうどいいをさがす時間 本当の自分に出会う時間

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