EMBRACEな時間
スポーツジムのクラスに
よくご参加くださる
いつもやわらか〜い笑顔の女性が
今日 クラスが始まる前に
小走りでわたしの方にいらっしゃいました。
お一人ずつとお話するチャンスが
なかなかないので
なにかな♡？とちょっとワクワク。
こないだのクラスで
目を閉じて座っているときに
涙が出てしまったんです！と。
その日は
クラスのはじめに目を閉じて
まずは
昨日(かな？)のことを
思い出してもらいました。
次に
年末までに挑戦したいことや
片付けておきたいことなどを
イメージしてもらいました。
そして最後に
いまここに座って息をしている自分に
意識を向けてもらいました。
この時、涙が出たそうです。
わたし、自分のことなんて
ふだん全然考えてないなって気づいて
なんかわからないけど涙がでてしまって。
ありがとうございました。
と。
お伝えしたいことが
ちゃんと伝わって
EMBRACE な時間を
過ごしていただけてたんだなぁと知り
とってもうれしくなりました♡
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