マタニティークラスのおかげです。
10/8(月・体育の日)
野々市市役所カメリアでヨガしませんか。
9:10〜 はじめてのヨガ
初心者の方にも
安心してご参加いただける
やさしいヨガクラスです。
ヨガ歴長い方ももちろん大歓迎！
10:45〜 みんなでヨガ
老若男女、ヨガ歴、柔軟性 全く不問！
家族で、お友達同士で
みんなでワイワイ楽しくヨガしましょう。
赤ちゃん連れOKです♡
詳しくは
クラス内容をご確認ください。
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3ヶ月ほど前から自宅リビングで
週1回 マタニティークラスしてます。
朝の猛烈なバタバタを終えて
ほっと一息ついたら
掃除・片付け始めます。
ソファーやテーブル、マットを移動
↓
クイックルワイパー
↓
掃除機
普段から
まぁまぁ掃除はしてるつもりですが
ホコリってほんっとすぐたまります…。
あと
なぜ？どうして？と思うほどの量の砂…。
そのあと
1階の床を全部水拭きします。
（使い捨てのクロスで、水だけで拭きます）
最後に
テレビ台とかのホコリを
クイックルのシートでとって終了。
マタニティークラスのおかげで
家(1階限定)がリセットされるので
ほんとにありがたいです♡
床を拭くとき。
けっこうまじめに拭きます。
よーくみて拭きます。
そしたら
いろんなこと気づいたり考えたりします。
わ！ここ、けっこーへこんでる…
このヨゴレ、あとすこしでとれそう！
ここ、砂ぼこり残ってるし
ちょっとー
こんなとこに
ジュースこぼしたのだれー？
え？これ、だれの血？
などなど。
昨日、床拭きながら思いました。
わたし、楽しんでやってるなーって。
そして
毎週1回床を拭いているうちに
愛着みたいなものを
床や家全体に感じるようになったなーって。
きっとカラダもそうです。
足の裏や足指の先まで
よく見ながら感じながら
自分で(たぶんこれが大事かも)
大切に手入れしたら
手入れする価値や意味を感じてきて
なんかココロがやわらかくなるような
そんな気がしてます。
ヨガの教え。
シャウチャのあとのアーサナ。
うんうん！
順番合ってる！
といつも勝手に満足してます♡
妊婦さん
一緒にヨガしましょう♪
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