yoga EMBRACE

金沢・野々市 ヨガクラス


ベビーヨガ & 産後ヨガ しませんか?

3月は 7(木) と 14(木)
10:00〜11:00
のっぽくん2階 アル (野々市本町)

詳しくは M YOGA ホームページで。

ご予約は M YOGA ホームページの
「予約システム」からおねがいします。

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自分の声や話し方、すきですか?

わたしは
あ〜んまりすきではないかな…。

一緒にヨガをしている方にとって
耳障りな声や話し方になってないかなと
クラスしながら気になったりします。

ぶっきらぼう/無表情になりがちな
家族とのなんでもない会話も
わたしが話し方を変えたら
なにか変わるのかもって思ったりもします。

じゃあ
どんな声で
どんな話し方をしたいのか。

まずはそこ。

とりあえず最近は
落ち着いて笑顔で話すように
心がけています。

慣れてくれば
それもわたしの話し方になるはず。かな。


先日 朝8時すぎ
ヨガに向かう車の中で
ちゃんと声でる? と急に思って

あー
あーー
あーーー

まぁ、でました。
けっこう響く大きい声も。

そしたら
どこからどこまで(音域)出るのか
知りたくなって
さらにやってみました。

あーあーあーあーあーあーあーあ〜〜〜
(ドレミの音階)

あがってあがって
上の限界を知り

さがってさがって
あ、ここまでは出て、その下は出ないわ
と下の限界を知り

へぇ〜

へぇ〜しかないですが
なんかおもしろいなって思いました。


夜、ピアノの練習してるちーこに
この話をして、一緒にやってみました。

そしたら
上も下も全く音域おなじ!

なぜー?
なぜ完全におなじー?
とミステリアスなかんじで終わりました。


話すって
歌ってるみたいだなって思います。

どんな声で
どんな気持ちで
なにを伝えたいのか

どんな音で
自分のまわりの空気を震わせたいのか

神様にもらった大切な声
テキトーに/乱暴に使うのは
もしかしたら
バチあたりなことかもしれないなー


こちら、お気に入りのYouTube。
https://youtu.be/HIB8RBhPkBA

もう何回見たかなぁ。
また?て言われるくらい
ヒマさえあれば流してます(笑

まるで心が透明になっていくような
クリスタルボール級の癒し効果あり。
(個人の感想です。)

yoga EMBRACE

ヨガ エンブレイス 金沢・野々市 エンブレイス=ありのままを受け入れる がんばりすぎず がんばらなすぎず 自分のちょうどいいをさがす時間 本当の自分に出会う時間

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