yoga EMBRACE

金沢・野々市 ヨガクラス

やりたいこと・やめたいこと


休日の朝
一緒にヨガしませんか?

2/15(土) 9:10〜10:20
 @野々市市役所2F和室

冬こそ体を動かしましょう!
たっぷり呼吸もしましょう!
めざせ、免疫力アップ!!!

ご予約お待ちしてます♡

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1月って
気づいたときには半分過ぎてますよね。
そして、あっという間に終わります…。

1日はそうでもないのに
1週間がほんっとにはやい。なぜ?

この調子で
2020年が終わってしまったら…。

1日1日をしっかり味わって
ちゃんと生活したいものですね。


「今年の目標は〇〇!」
「今年はこんなことしたい!」

そんなアツイ気持ち
つい4週間ほど前に
みなさんにもあったかなと思います。

その後、どうですか?

目標に少しずつ近づいていますか?

もしくは

目標の方から近づいてきてくれている
そんな感覚ありますか?


わたしは年明けに
やりたいこと/やめたいことリストを作って
家族の目につくところにはってあります。

まぁ、家族は興味ないだろうし
見てないと思いますが

見られてるかも、という意識は
やはり効果があります。

あと

忙しいとすぐ忘れるので
何回も思い出せるようにするのはよいです。

わたしは今年
筋力・体力をつけたい!と思ってまして

昨日は友達と一緒に
トレーニングルームで
1時間弱、自転車&筋トレしてきました。

祝・第1回目。めざせ!2回目(笑
週1で行きたいです。


これを
人に話すことで、ここに書くことで
継続しやすい環境作りをしています。

やりたいこと・目標は
たくさんの人に聞いてもらいましょう。

それだけで一歩近づける!
もしくは
向こうから近づいてきてくれる!

明日は、初バラボ。
たのしみ〜♪

毎日、毎月
すこしずつ成長していきたいです。

ちなみに
やめたいこと第1位は、夜のお菓子です。
2月はがんばる。


yoga EMBRACE

ヨガ エンブレイス 金沢・野々市 エンブレイス=ありのままを受け入れる がんばりすぎず がんばらなすぎず 自分のちょうどいいをさがす時間 本当の自分に出会う時間

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