天使の楽器
締切に追われてるような忙しい年末。
こんな時こそゆったり呼吸して
カラダとココロをほぐすひと時
大切にしたいですね。
というわけで
やさしい朝ヨガ、一緒にしましょう！
12/22(日) 9:10〜10:20
＠白山市総合文化会館クレイン2階和室
※いつもの野々市市役所ではありません。
詳細は
『クラス内容』のページでご確認ください。
ご予約はメールでどうぞ。
yogaembrace000@gmail.com
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体験してきました♡
ライアー＆リストラティブヨガ＠M YOGA
いろいろと落ち着いた
このタイミングでやーっと参加！
それはそれは
ぜいたくで しあわせな時間でした♡
ライアーとは
天使が持ってる小さなハープのような
ドイツ生まれの楽器で
日本語では竪琴と呼ばれているものです。
リストラティブヨガとは
restore（戻す・修復する）
という英語からきていて
カラダを元の状態に戻す・修復する
というコンセプトのヨガです。
大きな枕などにカラダをあずけて
筋肉を休めてゆるめて
そのまましばらくキープするのですが
それはもう至福のご褒美ヨガです♡
クラスのはじめに
演奏者の本倉晶子さんから
ライアーの説明がありました。
ポロポロポロ〜ンと鳴らされたのですが
なんかうまく言えないけど
衝撃的で感動して
涙が出そうになりました。はやっ！
耳から入って脳に伝わったのではなく
胸の扉が大きく開いて
そこから音が入ってきて
それが全身に広がっていったかんじ？
あー
この音、生きてる間に聞けてよかったぁ
て思いました。
今日のリストラティブは
けっこうちゃんと起きてました。
（いつもは爆睡）
始まってすぐ
まずは、手がすご〜く温かくなって
耳の後ろと首の後ろから
包み込まれるような感覚がよくありました。
なにも考えてなくて
まるで浮いているような
気持ちいい『空白』の時間も多かったけど
なぜかものすごく
興奮するような瞬間も度々ありました。
背骨、首を真っ直ぐにしたら
頭のてっぺんから
音がスーッと入っていくのが気持ちよくて
カラダの内側をライアーで満たしたくて
音をたっぷり吸い込んでみたり
まだまだ聞いていたかったー♡
帰宅後、YouTubeでライアー動画
探してみましたが
当然ながら、やっぱり生音がいいです。
そしてなにより
晶子さんの音色は
ほんとにやわらかでやさしくて
天国って
こんな音が流れてます、きっと。
ライアーの音
初めて聞いたのに初めてじゃないような
なんとも言い表せない安心感
そこで出会う人や
そこからの広がりへの感謝の気持ち
自分自身を癒やすことを選択した
自分に対する信頼感みたいなもの
モヤモヤやグルグルは
とりあえず横においといて
そこから自由になる瞬間を満喫できた充足感
ライアー＆リストラティブヨガ
リピ決定です！
わたしの大切な人たちに
ぜひ体感してほしいって思います。
今年のやりたかったこと
またひとつできてうれしい♡
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